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Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Definir metas diárias, semanais e mensais

Estabelecer prioridades

Criar um cronograma ou agenda

Manter um ambiente de trabalho limpo e organizado

Utilizar ferramentas de produtividade, como aplicativos ou calendários

Fazer listas de tarefas

Registrar o tempo gasto em cada atividade

Analisar onde o tempo está sendo desperdiçado

Identificar distrações e evitar ou minimizá-las

Utilizar técnicas de gestão do tempo, como a técnica Pomodoro

Delegar tarefas quando possível

Evitar multitarefas e focar em uma atividade por vez

Revisar regularmente o progresso em relação às metas estabelecidas

Identificar áreas de melhoria e ajustar o planejamento

Celebrar conquistas e recompensar-se por alcançar objetivos

Incluir tempo para descanso e lazer na rotina

Cuidar da saúde física e mental

Estabelecer limites e dizer "não" quando necessário

Lembrando que essa é apenas uma sugestão de checklist e você pode personalizá-la de acordo com suas necessidades e preferências.

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