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Lista de tarefas diárias
Seção 1: Tarefas pessoais
Acordar cedo
Fazer a cama
Tomar banho
Fazer exercícios físicos
Arrumar-se para o dia
Seção 2: Tarefas domésticas
Preparar o café da manhã
Lavar a louça do café da manhã
Limpar a casa
Lavar roupas
Fazer compras
Seção 3: Tarefas profissionais
Checar e-mails
Organizar a agenda do dia
Realizar tarefas prioritárias
Participar de reuniões
Atender ligações e responder mensagens
Seção 4: Tarefas pessoais/autocuidado
Fazer uma pausa para o almoço
Praticar meditação ou atividade relaxante
Beber água regularmente
Fazer lanches saudáveis
Cuidar da higiene pessoal
Seção 5: Tarefas de lazer
Ler um livro
Assistir a um filme ou série
Fazer uma atividade criativa
Passar tempo com a família ou amigos
Fazer exercícios de relaxamento
Seção 6: Tarefas noturnas
Preparar o jantar
Lavar a louça do jantar
Arrumar a casa para o dia seguinte
Fazer uma atividade relaxante antes de dormir
Ir para a cama cedo
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