AI Checklist Generator

Email address

Home > Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Definição de metas diárias, semanais e mensais

Priorização das tarefas mais importantes

Estabelecimento de prazos para cada tarefa

Criação de um cronograma ou agenda

Divisão do tempo em blocos para cada atividade

Identificação dos momentos de maior produtividade pessoal

Desligar notificações de redes sociais

Colocar o celular em modo silencioso

Manter o ambiente de trabalho limpo e organizado

Utilizar técnicas de pomodoro (25 minutos de trabalho intenso seguidos de 5 minutos de pausa)

Evitar multitarefas e se concentrar em uma tarefa de cada vez

Utilizar técnicas de mindfulness para manter a atenção no presente

Avaliar periodicamente o tempo gasto em cada atividade

Identificar possíveis desperdícios de tempo

Realizar ajustes no planejamento conforme necessário

Incluir momentos de descanso e lazer na agenda

Praticar atividades que proporcionem relaxamento e bem-estar

Evitar o esgotamento mental e físico

Rever regularmente o desempenho e progresso em relação às metas

Identificar áreas de melhoria e fazer ajustes no planejamento

Celebrar as conquistas alcançadas

Hey there! Here's a little about us or visit our recurring workflow SaaS: Manifestly Checklists

Light Dark