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Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Eu defini metas claras e realistas para o meu dia ou semana?

Eu estabeleci prioridades para as tarefas que preciso realizar?

Eu fiz uma lista de tarefas com prazos específicos?

Eu identifiquei as atividades mais importantes e urgentes?

Eu estabeleci um cronograma ou agenda para meu dia ou semana?

Eu defini períodos de tempo específicos para realizar cada tarefa?

Eu evitei a procrastinação e comecei as tarefas imediatamente?

Eu evitei distrações e interrupções desnecessárias?

Eu estabeleci blocos de tempo para me dedicar a tarefas específicas?

Eu estabeleci limites de tempo para cada tarefa, evitando gastar muito tempo em uma única atividade?

Eu estabeleci pausas regulares para descanso e recuperação de energia?

Eu evitei multitarefas e me concentrei em uma tarefa de cada vez?

Eu revisei meu desempenho diário ou semanal para identificar áreas de melhoria?

Eu busquei feedback de colegas ou supervisores sobre a minha gestão do tempo?

Eu aprendi novas técnicas ou estratégias para melhorar minha eficiência?

Eu ajustei meu planejamento e organização com base nas lições aprendidas?

Eu reservei tempo para atividades de lazer e hobbies?

Eu dediquei tempo para cuidar da minha saúde física e mental?

Eu estabeleci limites entre trabalho e vida pessoal?

Eu me permiti descansar e relaxar, sem sentir culpa?

Eu revisei esta checklist regularmente para me manter no caminho certo?

Eu estou comprometido em melhorar a minha gestão do tempo e ser mais eficiente?

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