Your checklists (
0
)
AI Checklist Generator
From the makers of
Manifestly Checklists
Sign in
Email address
Email me a magic link
Home
> як зберегти здоров'я?
як зберегти здоров'я?
Загальні поради збереження здоров'я
Правильне харчування
Фізична активність
Відмова від шкідливих звичок
Регулярні медичні огляди
Психічне здоров'я
Відпочинок і релаксація
Спілкування з близькими
Практика медитації або йоги
Пошук професійної психологічної підтримки, якщо потрібно
Здоровий сон
Створення комфортних умов для сну
Відмова від важкої їжі перед сном
Режим сну і прокидання
Щоденна гігієна
Регулярне миття рук
Чистота в житловому приміщенні
Особиста гігієна тіла
Використання засобів захисту під час епідемій
Профілактика захворювань
Вакцинація
Регулярне вживання вітамінів і мінералів
Запобігання контакту з інфекційними хворобами
Слідкування за власним здоров'ям і швидке звернення до лікаря при появі симптомів.
Download CSV
Download JSON
Download Markdown
Use in Manifestly
Use in Manifestly