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Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Definir metas diárias, semanais e mensais

Criar um cronograma para organizar as tarefas

Estabelecer prioridades para as atividades

Registre o tempo gasto em cada tarefa

Identificar os principais desperdiçadores de tempo

Avaliar se as atividades estão alinhadas com as metas definidas

Dividir tarefas complexas em etapas menores

Definir prazos realistas para cada atividade

Utilizar técnicas de produtividade, como a técnica Pomodoro

Desativar notificações desnecessárias no celular e computador

Criar um ambiente de trabalho livre de distrações

Estabelecer períodos de foco exclusivo em determinadas tarefas

Identificar tarefas que podem ser delegadas a outras pessoas

Automatizar processos repetitivos sempre que possível

Buscar ferramentas e aplicativos que facilitem a gestão do tempo

Revisar regularmente o progresso em relação às metas

Fazer ajustes necessários no cronograma e nas prioridades

Buscar feedback de outras pessoas para melhorar a eficiência

Priorizar tempo para descanso e lazer na rotina

Estabelecer intervalos regulares durante o trabalho

Cuidar da saúde física e mental para manter a produtividade

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