Создай: Чек-лист: «5 сигналов тела, которые вы игнорируете» Ваше тело говорит с вами. Пора

1. Понимание сигналов тела

2. Признаки усталости

3. Стресс и напряжение

4. Питание и гидратация

5. Время для себя

Итог

Related Checklists