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Was muß ich alles zum eisbaden mit einem Freund mitnehmen

Essentials

Badekleidung

Handtücher

Flip-Flops oder Wasserschuhe

Wärmende Kleidung für danach

Thermoskanne mit warmem Getränk

Snacks oder Energieriegel

Sicherheitsausrüstung

Erste-Hilfe-Set

Handy für Notfälle

Rettungsdecke oder warme Decke

Zubehör

Thermometer zur Überwachung der Wassertemperatur

Wasserflasche

Optionales Zubehör

Sitzkissen oder Isomatte für zusätzlichen Komfort

Sonstiges

Plastiktüten für nasse Kleidung oder Müll

Taschenlampe für den Fall, dass es dunkel wird

Checkliste abschließen

Überprüfen Sie die Wettervorhersage für mögliche Sturmwarnungen oder extreme Kälte.

Informieren Sie jemanden über Ihre Pläne und Ihren voraussichtlichen Rückkehrzeitpunkt.

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