Сгенирируй чек лист по определению депрессии и её степени
1. Общая информация о состоянии
2. Эмоциональные симптомы
3. Физические симптомы
4. Социальные симптомы
5. Когнитивные симптомы
6. Поведенческие симптомы
7. Оценка степени депрессии
8. Рекомендации и дальнейшие шаги
- Исследуйте доступные методы терапии.
- Консультируйтесь с психиатром о медикаментах.
- Определите подходящие варианты для индивидуальных нужд.
- Учитывайте возможные побочные эффекты.
- Сравните эффективность различных подходов.
- Ищите местные группы поддержки.
- Записывайтесь на консультации с профессионалами.
- Обсудите с близкими возможные варианты помощи.
- Участвуйте в онлайн-форумах и сообществах.
- Создайте поддерживающую сеть из друзей и семьи.
- Установите график встреч с врачом.
- Записывайте изменения в состоянии.
- Оценивайте прогресс по установленным критериям.
- Корректируйте план лечения при необходимости.
- Обсуждайте результаты с поддерживающей группой.
Use in Manifestly