Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Seção 1: Planejamento Pessoal

Seção 2: Organização do Ambiente de Trabalho

Seção 3: Gestão do Tempo

Seção 4: Eficiência na Comunicação

Seção 5: Automatização de Tarefas

Seção 6: Autocuidado e Descanso

Seção 7: Avaliação e Ajustes

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