Your checklists (
0
)
AI Checklist Generator
From the makers of
Manifestly Checklists
Sign in
Email address
Email me a magic link
Home
> Lista de bons hábitos
Lista de bons hábitos
Saúde
Beber bastante água diariamente
Fazer exercícios físicos regularmente
Dormir pelo menos 7-8 horas por noite
Comer uma dieta balanceada e saudável
Evitar alimentos processados e fast food
Fazer check-ups médicos regulares
Evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco
Higiene Pessoal
Tomar banho diariamente
Escovar os dentes após cada refeição
Cortar as unhas regularmente
Lavar as mãos frequentemente
Usar protetor solar todos os dias
Limpar e hidratar a pele regularmente
Organização e Produtividade
Fazer uma lista de tarefas diárias
Priorizar as tarefas mais importantes
Estabelecer metas realistas
Manter o ambiente de trabalho organizado
Evitar procrastinação
Fazer pausas regulares para descanso
Relacionamentos
Cultivar relacionamentos saudáveis e positivos
Expressar gratidão e apreciação às pessoas queridas
Ser empático e compreensivo com os outros
Evitar conflitos desnecessários
Ser honesto e sincero
Ouvir atentamente os outros
Autoaperfeiçoamento
Ler livros regularmente
Aprender algo novo a cada dia
Praticar meditação ou técnicas de relaxamento
Desenvolver habilidades pessoais e profissionais
Estabelecer metas de crescimento pessoal
Buscar oportunidades de aprendizado e desenvolvimento
Remember that this is just an example, and you can customize the sections and items according to your preferences and needs.
Download CSV
Download JSON
Download Markdown
Use in Manifestly
Use in Manifestly