AI Checklist Generator

From the makers of Manifestly Checklists

Email address

Home > Чек-лист "Здоровые привычки для улучшения самочувствия".

Чек-лист "Здоровые привычки для улучшения самочувствия".

Физическая активность

Утренняя зарядка

Прогулки на свежем воздухе

Посещение фитнес-центра

Питание

Регулярные приемы пищи

Питье достаточного количества воды

Употребление свежих фруктов и овощей

Сон

Соблюдение регулярного расписания сна

Создание уютной обстановки в спальне

Избегание тяжелой пищи перед сном

Психологическое благополучие

Медитация или йога

Общение с близкими людьми

Практика позитивного мышления

Отказ от вредных привычек

Курение

Употребление алкоголя

Переедание

Регулярные медицинские осмотры

Посещение врача-терапевта

Прохождение профилактических обследований

Соблюдение рекомендаций врача.

Download CSV Download JSON Download Markdown

Use in Manifestly

Hey there! Here's a little about us or visit our recurring workflow SaaS: Manifestly Checklists

Light Dark