Cecklist aktivitas kegiatan dari bangun tidur sampai tidur kembali

1. Bangun Tidur

2. Kegiatan Pagi

3. Sarapan

4. Aktivitas Sehari-hari

5. Istirahat Siang

6. Kegiatan Sore

7. Makan Malam

8. Aktivitas Malam

9. Tidur