AI Checklist Generator

Email address

Home > CHECKLIST 1 NGÀY CHO MẸ 30+ YÊU BẢN THÂN, YÊU GIA ĐÌNH Gợi ý: In ra checklist này hoặc lưu vào điện

CHECKLIST 1 NGÀY CHO MẸ 30+ YÊU BẢN THÂN, YÊU GIA ĐÌNH Gợi ý: In ra checklist này hoặc lưu vào điện

Tỉnh dậy sớm và dành ít phút để thiền hoặc tập yoga.

Uống một cốc nước ấm với chanh để khởi động cơ thể.

Dùng bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm trái cây và ngũ cốc.

Dành thời gian cho một hoạt động yêu thích như đọc sách hoặc vẽ tranh.

Thực hiện một bài tập thể dục nhẹ nhàng, như đi bộ hoặc chạy bộ.

Chuẩn bị bữa ăn trưa cho cả gia đình.

Dành thời gian chơi với trẻ em, có thể là một trò chơi ngoài trời.

Tham gia vào một hoạt động gia đình, như xem phim hoặc làm đồ thủ công.

Thảo luận với chồng về kế hoạch cho cuối tuần.

Ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ của gia đình trong một cuốn sổ.

Dành ít nhất 30 phút để thư giãn, có thể là tắm nước nóng hoặc nghe nhạc.

Thử một công thức làm món ăn mới mà bạn yêu thích.

Ghi lại những điều bạn cảm thấy biết ơn trong cuộc sống.

Kết nối với bạn bè qua điện thoại hoặc mạng xã hội.

Thiết lập mục tiêu cá nhân cho tuần tới.

Tạo một không gian yên tĩnh để suy nghĩ về ngày hôm nay.

Viết ra những điều bạn đã học được trong ngày.

Lên kế hoạch cho ngày mai để cảm thấy sẵn sàng.

Tham gia vào một hoạt động thư giãn trước khi đi ngủ, như đọc sách hoặc nghe podcast.

Đi ngủ sớm để đảm bảo có đủ giấc ngủ cho ngày hôm sau.

Hey there! Here's a little about us or visit our recurring workflow SaaS: Manifestly Checklists

Light Dark