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checklist de alimentos
Sección 1: Compra de Alimentos
Hacer una lista de compras antes de ir al supermercado.
Revisar la despensa y el refrigerador para evitar comprar duplicados.
Verificar fechas de caducidad de productos en la tienda.
Comparar precios y buscar ofertas.
Sección 2: Almacenamiento de Alimentos
Limpiar el espacio de almacenamiento antes de guardar nuevos alimentos.
Colocar los alimentos perecederos en el refrigerador inmediatamente.
Organizar los alimentos por tipo y fecha de caducidad.
Usar recipientes herméticos para almacenar alimentos secos.
Sección 3: Preparación de Alimentos
Lavar frutas y verduras antes de consumirlas.
Desinfectar superficies y utensilios antes de preparar alimentos.
Leer las recetas y tener todos los ingredientes listos.
Cocinar los alimentos a las temperaturas adecuadas.
Sección 4: Conservación de Alimentos
Etiquetar los alimentos congelados con la fecha de congelación.
Utilizar métodos de conservación adecuados (congelar, encurtir, etc.).
Revisar periódicamente el contenido del refrigerador y despensa.
Descartar alimentos que ya no sean seguros para consumir.
Sección 5: Consumo de Alimentos
Servir porciones adecuadas para evitar el desperdicio.
Comprobar la apariencia y el olor de los alimentos antes de consumir.
Mantener una dieta equilibrada y variada.
Disfrutar de las comidas en un ambiente agradable.
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