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Crie em português, uma checklist para saber se eu estou usando bem o meu tempo

Tenho um cronograma diário, semanal ou mensal para organizar meu tempo?

Defini metas claras e alcançáveis para cada período de tempo?

Priorizei as tarefas mais importantes e urgentes?

Estabeleci prazos realistas para cada tarefa?

Desliguei todas as notificações do celular ou coloquei-o em modo silencioso?

Fechei todas as abas de navegadores ou aplicativos desnecessários no computador?

Encontrei um ambiente tranquilo e livre de distrações para trabalhar?

Desativei temporariamente as redes sociais ou defini horários específicos para usá-las?

Tenho uma lista de tarefas atualizada e visível?

Categorizei as tarefas por importância ou tema?

Utilizei ferramentas de gestão de tempo, como aplicativos ou agendas?

Identifiquei os momentos de maior produtividade e os aproveitei ao máximo?

Mantive o foco em uma tarefa por vez, evitando multitarefas?

Utilizei técnicas de produtividade, como a técnica Pomodoro?

Fiz pausas regulares para descanso e recuperação de energia?

Utilizei estratégias para evitar a procrastinação, como a técnica do "comece pelos mais difíceis"?

Revisei regularmente meu planejamento e metas para garantir sua eficácia?

Identifiquei e corrigi os principais desperdiçadores de tempo?

Busquei feedback de colegas ou superiores sobre minha gestão do tempo?

Aprendi com meus erros e ajustei minha abordagem para melhorar a utilização do meu tempo?

Lembre-se de adaptar essa checklist de acordo com suas necessidades e preferências pessoais.

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